Apa itu
Migrain?
Mungkin ada yang tahu, dan ada yang kurang tahu.migrain sering kali dikaitkan
dengan sakit kepala.. itu sesuatu yang umum diketahui.
Migrain
Berlaku apabila saluran darah di kepala menutup terlalu ketat atau membuka
terlalu luas.
Punca sebenar tidak diketahui dengan jelas tapi di percayai berlaku akibat
kelainan/perubahan salur darah di dalam otak yang sebabkan rembesan bahan kimia
tertentu dan gangguan system saraf autonomik.
Sakit dirasai di sebelah bahagian kepala sahaja pada satu-satu masa, tetapi
mungkin merebak ke seluruh kepala.
Migrain terbahagi kepada 2 jenis iaitu
- Migrain yang
wujud bersama aura
- Migrain
tanpa aura.
1. Migrain yang wujud bersama aura
Aura ialah perasaan ataupun fenomena yang subjektif dialami individu sebelum
mendapat serangan penyakit. Gejala seperti pandangan menjadi kabur dan nampak
garisan seperti zig-zag ataupun gelombang seperti situasi yang dialami apabila
berada di tengah jalan dalam cuaca panas terik.
Penglihatan pesakit juga terhalang dan keadaan menjadi lebih teruk apabila
pesakit tidak dapat melihat buat sementara waktu.
Keadaan ini
dikenali sebagai skotoma. Iaitu mengalami kebas sebelah tangan ataupun lemah anggota
badan, terutama kaki dan tangan.
Aura selalunya berlaku dalam tempoh beberapa minit hingga satu jam. Pesakit
kadangkala mendapat migrain selepas satu hari mengalami aura.
2. Migrain tanpa aura
Ada juga yang tidak mengalami aura dan terus mendapat migrain.
Sakitnya
berdenyut-denyut dan selalunya berlaku secara perlahan-lahan dan menjadi lebih
teruk selepas satu jam atau lebih. Berlarutan sekurang-kurangnya 2-4 jam atau
lebih lama.
Sebabkan rasa sakit kepala berdenyut-denyut , biasanya di bahagian kepala yang
sama, berulang ulang disertai rasa loya, terlebih sensitif dengan bunyi dan
cahaya dan juga gangguan pandangan.
Sakit mungkin menyerang sekali dalam masa beberapa hari atau beberapa minggu
atau langsung tiada untuk beberapa bulan. Migrain biasanya berlarutan selama
beberapa jam tetapi jarang melebihi satu atau dua hari.
Sakit yang mungkin menjadi lebih teruk dengan tekanan, pengambilan alkohol,
atau sesetengah jenis makanan seperti coklat dan seringkali disertai rasa loya
dan muntah-muntah.
Tidur dapat
melegakan sakit kepala jenis ini.
Punca Sakit Kepala
- Factor persekitaran- cuaca sejuk/panas, ketinggian, perubahan zon masa
- Factor makanan-makanan ada kafein-coklat,kopi, MSG. Makanan ada nitrate banyak
dalam makanan / siap proses/dalam tin
- Glare- cahaya silau
- Tekanan
- Perubahan hormone pada perempuan – Sebelum atau selepas datang haid
- Ubat-ubatan
- Keturunan
- Kurang rehat
- Bekerja berlebihan
- Gelisah
- Lapar
- Kurang air dalam seharian
Tanda dan Gejala Sakit Kepala
- Loya dan muntah-muntah. Kira-kira 70% pesakitberasa loya dan sebahagian daripadanya muntah-muntah
- Penglihatan pesakit menjadi sensitif. Contohnya, mereka mengadu sakit mata apabila melihat cahaya (silau). Keadaan itu dikenali sebagai fotofobia.
- Pendengaran turut menjadi sensitif dan keadaan itu dikenali fonofobia. Dalam keadaan ini, pesakit mendengar lebih kuat dan jelas setiap bunyi di sekelilingnya walaupun ianya perlahan.
- Kemerah-merahan pada kulit, pada keliling mata ataupun dahi.
- Badan berpeluh
- Terasa pening terasa seperti persekitaran bergerak-gerak dan berpusing.
- Pitam
Cara mengelakkan atau mengurangkan sakit magrain
- Elakkan minum minuman yang mengandungi cafein
- Elakkan terkena cahaya silau, dan panas berpanjang
- Berehat dan tenangkan fikiran
- Melakukan senaman ringan
- Perhatikan ubat yang diambil, jangan mengambil ubat sembarangan
Bagaimana Suplemen Shaklee dapat Meredakan Sakit Kepala atau Migrain
1. Ostematrix (Kalsium, Magnesium & Vitamin D)
- Kalsium bukan sahaja membina tulang dan gigi, malah ia membantu menetapkan
ritma jantung, menyelesaikan masalah insomnia, membantu pengaliran gizi masuk
dan keluar daripada membran, dan membantu dalam pembekuan darah. Kalsium juga
sangat diperlukan dalam mempertahankan fungsi saraf dan otot, serta buah
pinggang. Ia juga mengurangkan kadar kolesterol dalam darah.
- Magnesium pula penting untuk metabolisma kalsium. Ia membantu untuk
mengelakkan pembuluh darah menjadi kejang, salah satu punca yang dipercayai
penyebab migrain. Satu kajian telah dibuat ke atas Magnesium, dan didapati ia
membantu mengurangkan sakit kepala migrain dan mengurangkan frekuensinya.
- Vitamin D pula penting untuk penyerapan kalsium. Kalsium yang tiada
vitamin D tidak boleh diserap oleh tubuh, dan boleh tertinggal sebagai batu
dalam ginjal atau pundi kencing.
2. B Complex
- Vitamin B2 (riboflavin) dan Vitamin B6 (Pyridoxine) telah terbukti
boleh membantu mengurangkan kesakitkan akibat migrain. Vitamin B lengkap dalam
B Complex Shaklee memastikan anda bukan saja mengurangkan risiko diserang
mograin, tapi juga mencegah penyakit-penyakit lain seperti depresi, strok dan
sebagainya.
Bagi penderita migrain, anda hendaklah mengetahui
penyebab-penyebab yang boleh menjadikan anda diserang migrain. Sekiranya ia berpunca
dari pemakanan, maka anda kena lah jaga makan. begitu juga dengan perkara2 lain
seperti aktiviti dan sebagainya. Dan timbangkan tentang mengambil
vitamin/supplement sebagai pembantu untuk menyelesaikan masalah anda, kerana ia
pasti lebih baik dari makan ubat berasaskan dadah secara berterusan.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Dapatkan
yang original. Harga yang sangat berpatutan.
Jika
anda sebarang pertanyaan dan kemusykilan, boleh hubungi saya, jom dapatkan
harga istimewa dan setiap pembelian daripada saya, anda berhak mendapat khidmat
konsultasi percuma serta menyertai kumpulan pengguna Shaklee kami.
010-966 2965 (SUZANA)
Shaklee
Independet Distributor 912405
shakleesuzeng@yahoo.com